关键字：突破 推杆 高尔夫

如果还稳定在90多杆的水平上，这说明你已经打了足够多的球，是时候考虑找找感觉来提高成绩了。推杆的感觉可以通过后天的努力获得。你需要考虑的是如何学会根据距离控制推杆的长短。这要从稳定扎实地触球开始——掌握好基本原理。让我们来看看最基本的击球动作。

挥杆长一点，而不是快一点

挥杆的长短取决于球到洞口之间的距离，但是注意保持挥杆的节奏不变。在通过触球区时争取做到平稳地加速。但是大多数球友在推杆的时候往往会在距离长短不一的情况下，改变推杆节奏，而不是改变挥杆的长短。注意看我在推10英尺，20英尺和30英尺的球时上杆是怎么改变的。集中注意力上杆然后顺势随挥，根据距离的远近改变挥杆的长短。

让推杆低一点

要想让推杆低且水平，用一根长1英尺的绳子系在两支铅笔上，将一端插在洞口后边的地上，然后拉直绳子另外一端像下面一样插在地上，推杆时保持杆头在绳子下边。

弧线的形成

许多球员坚持杆头直上直下的推杆，但是我们知道杆头其实是在一条弧线上运动（下图）。是什么造成的呢？其实这些球员更多的是感觉到是手的运动（在一条直线上）而不是杆头的运动（在一条弧线上）。这对于我来说挺好，因为看着杆头推杆容易让我分心。

妙用球座

在球前6英寸的地方用插上2个球座，形成一个“门”。两个球座之间的宽度既要能让球通过，还不能让杆头通过，然后推杆让球从这个“门”之间穿过，杆头则被挡在“门”外。这样你就能学会让随挥短一点，促进推杆的加速。

注意推杆弧线

在推杆的时候，杆头会沿着一个轻微的弧线运动，因为你的站位位于球的内侧，杆身以一定的角度倾斜指向身体。如果在定位的时候双臂自然下垂，向后上杆，然后顺势随挥，杆头自然会在弧线上运动。推杆的时候将注意力集中在手上，杆身的角度会帮助你搞定路线。

《高尔夫大师》2005年创刊号