关键字：荷包蛋 张连伟 高尔夫 教学

“三炒法”爆炒荷包蛋

“荷包蛋”球位可能会让你感到头疼，无从下手。我这儿有一个简单有效的救球方法，你不妨试一试。

2002 年，我是日巡赛的沙坑王，沙坑救球率年终排名第一。对于沙坑中各种球位的处理方法，我有很多心得。这些沙坑球的打法都是我20 年来自己琢磨出来的。球场上各式各样的沙坑，给你带来了无限的挑战。如果遇到潮湿、表面较硬的沙子，球会停在沙子的表面上。但当遇到干燥松软的沙子时，球的一半甚至大部分会陷入沙中，也就是我们常常所说的“荷包蛋”球位。

“荷包蛋”是沙坑里最困难的球位之一。球的大部分都陷入在沙子里边，相信一般的业余球员碰到这种情况都会感到头疼，无从下手，而且估计大部分情况都是打出一杆之后，球还留在沙坑里。其实它的打法和一般情况下的沙坑球打法差不多，只不过是你自己把它想得太复杂了。事实上只要你掌握技巧，同样也能够像职业球员那样轻松将球救出。

救出“荷包蛋”，我有一个非常容易而且有效的方法：假设有三个球并排放在沙坑里，你要打的不是1 个球，而是3个。脑子里想着这三个球的画面，下杆的时候自然会加力，挖起的沙子数量也增。

练习的时候你同样也可以在沙坑里摆上三个球，中间一个（我们真正的目标）位置稍微低一点，另外两个沿着目标线分别摆放在两边。定好位之后在球的上方进行一些单手握杆的空挥练习，找找挥杆的感觉。击球的时候，你会发现三个球都会飞出去（如左图），但只有中间的那个球才是最理想的，也正是你所需要的。

其实“荷包蛋”并没有像想象的那样难以处理。在救这种球的时候，站位、握杆以及上杆和下杆都和平常的沙坑打法一样。去练习场试一试，你会发现“荷包蛋”并没有那么难“吃”。

小贴士

如果旗杆靠近沙坑，需要打一个高停球，让球位对准前脚内侧。如果旗杆离沙坑比较远，需要打一个滚球，那就让球位对准后脚的内侧。

定好位以后，单手握杆在球的上方做一些空挥杆的练习，来找找感觉。

张连伟：中国内地高尔夫职业球员第一人，欧巡赛冠军得主。

本刊将连续刊登《张连伟绝技》专栏。

相关联接：张连伟绝技：铁杆水上漂 高尔夫运动中的另类乐趣

[1] | [2] | [3] | [4]